Preventie van veroudering

De preventie van "ouderdomsklachten" speelt een belangrijk rol bij levensverlenging. Keuzes die gemaakt worden op voedingsgebied zijn belangrijk. Lifestyle keuzes zoals roken, chronische stress door een verkeerde werksituatie kunnen ook grote gevolgen hebben voor de gezondheid op latere leeftijd. En dan bestaat er nog de genetische component, sommige mensen leven gewoon langer dan anderen. Wetenschappers begrijpen steeds meer waarom dat zo is. Over het algemeen is onze gezondheid op latere leeftijd voor 50% genetisch bepaald, voor 25% afhankelijk van de keuzes op lifestyle gebied en 25% afhankelijk van voedingsgewoonten (en gebruik supplementen). Dus de helft hebben we in eigen hand.

Alle artikelen en behandelingsprotocollen zijn volgens het zelfzorg principe geschreven. Bij zelfzorg is niet de arts of specialist maar de patiënt verantwoordelijk voor het correct uitvoeren van de behandeling. Toch adviseer ik patiënten om bij gezondheidsklachten eerst een arts te raadplegen. Een juiste diagnose is ook bij een zelfzorgtraject van onschatbare waarde. Als u reeds onder behandeling bent van een arts overleg dan met uw arts voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken.

Verbeter je geheugen

Verbeter je geheugen door meer te wandelen en meer je hersenen te gebruiken. Door extra te bewegen blijkt bij ouderen de geheugenfunctie beter te worden. Geheugen training via een computer programma geeft hieraan nog een extra stimulans. Onderzoek laat zien dat de hersenen van ouderen op deze manier wel 10 jaar "verjongd" kunnen worden.
Meer weten? (wacht tot na de reclame)

Voeding

De mens is, wat voeding betreft, ontworpen voor schaarste en niet voor de overvloed die de Westerse maatschappij nu kent. Overvloedig veel eten veroorzaakt meer radicaalschade dan ons lichaam aan kan. We eten te veel en bewegen te weinig. Een verkeerde voorlichting op het gebied van voeding, milieuverontreiniging en een voeding die door de industriële landbouw van de laatste 50 jaar steeds minder bouwstoffen bevat zijn andere reden die onze aktieve levensduur beperken.

Gebruik supplementen

Aanvulling tekorten in de voeding

Onze voeding vertoont ernstige tekorten aan vitamines, mineralen en spoorelementen. Bovendien wordt er door milieuverontreiniging een extra aanslag gepleegd op onze toch al schamele nutriëntenreserves. Lifestyle keuzes zoals roken maken de situatie alleen maar erger. Om gezond en lang te kunnen leven is aanvulling van de voeding met vitamine supplementen onvermijdelijk. De basis suppletie is ontworpen om de tekorten in de Nederlandse voeding op een verantwoorde en effectieve manier aan te vullen.

Gericht op levensverlening

Voedingssupplementen kunnen voor een verantwoorde aanvulling van tekorten in de Nederlandse voeding gebruikt worden, maar er zijn ook speciale supplementen gericht op levensverlenging beschikbaar. Deze supplementen kunnen gebruikt worden om ons biologische systeem optimaal te laten werken, waarbij schade aan het DNA en de mitochondria (energiecentrales binnen in onze cellen) beperkt wordt.

CoQ10 speelt een belangrijke rol in de productie van bio-energie, beschermt ons zenuwstelsel en vermindert de kans op hart en vaatziekten.
L-carnitine vermindert de kans op dementie en vermindert de veroudering van mitochondria (energie centrales in de cel) en vergroot daardoor de productie van bio-energie op latere leeftijd.
Resveratrol stimuleert bepaalde genen die levensverlengende functies hebben
Alfa liponzuur

Gebruik geneesmiddelen

Een aantal geneesmiddelen kunnen worden ingezet om ouderdomsklachten te voorkomen. De meest bekende is aspirine. Minder bekend zijn DHEA, melatonine en pyritinol

Referenties

Hier vindt u alle wetenschappelijke artikelen die voor deze serie zijn gebruikt.

SITE MAP

Maagdarmstoornissen: Candida infectie - Prikkelbaredarmsyndroom - Crohn - Colitus Ulcerosa - CVS/ME: Chronische vermoeidheid Syndroom - Diabetische complicaties: Bloeduiker stabilisatie - Neuropathie - Retinopathie - Nefropathie - Hart- en vaatziekten: Cardiomyopathie en Hartfalen - Hoge bloeddruk - Cholesterol verlaging - Aderverkalking (atherosclerose) - Spataderen - Levensverlenging: 100 jaren jong - DHEA - Melatonine - 65+ - Kanker: - Ondersteuningstherapie bij kanker - Bot en gewrichtsaandoeningen: - Artrose - Artritis - Osteoporose - Fibromyalgie: - Fibromyalgie - Urinewegaandoeningen: - Prostaatklachten - Blaasontsteking - Vrouwenklachten: Menopauze - Premenstrueelsyndroom - Overgewicht: - Overgewicht - SLIM - Oogaandoeningen: Staar - Slecht zien Andere artikelen: - HPU - Astma - Multiple Sclerose - Psoriasis - Depressie